Nynäshamn, Ösmo, Sorunda
Sport och träning i Nynäshamns kommun: lagidrott som fotboll, innebandy och ishockey, tennis och bordtennis, kampsport, gym och golf, för barn, vuxna och seniorer.
Var?
Idrott och motion i Nynäshamns kommun spänner från barnens första bollek till vuxna som tränar för att tävla eller för att hålla igång. Det finns lagidrott, racketsporter, kampsport, gym, golf och mindre vanliga former som segling och längdskidåkning. Det som skiljer alternativen åt är mest om du vill träna i lag, spela själv eller tillsammans med någon, eller träna när det passar dig.
Fotboll, innebandy, handboll och ishockey har grupper för barn i olika åldrar, ofta indelade efter födelseår. Flera sporter har en egen skola eller knattegrupp för den som aldrig provat: knattefotboll i Ösmo, innebandyskola och hockeyskola i Nynäshamn, och handbollsskola på flera platser i kommunen, bland annat i Sorunda. Vuxna kan spela i herr- och damlag, som oldboys eller veteraner, eller bara för att hålla igång. På isen finns också konståkning och skridskoskola för barn från 3 år, och konståkning för vuxna.
Tennis finns för allt från de allra yngsta till seniorer och veteraner som spelar dubbel på förmiddagarna. Man spelar inomhus i hall och på grusbanor ute under sommarhalvåret. Bordtennis har öppen träning flera dagar i veckan, motionsgrupper för vuxna, en egen tjejkväll och barngrupper där man inte behöver ha spelat förut.
Kampsport är en av de bredaste inriktningarna. I Nynäshamn och Sorunda finns brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) för barn och vuxna, och i Nynäshamn dessutom MMA, boxning, kickboxning, Jeet Kune Do och Wing Chun. Några grupper vänder sig särskilt till tjejer och kvinnor och till barn och unga med NPF. Många börjar som nybörjare och får prova några pass innan de bestämmer sig.
I Nynäshamn finns ett föreningsgym med fria vikter och styrkelyft och ett större gym med maskiner, gruppträning och personlig träning. Vill du hellre träna i grupp finns kurser i hållning, fotträning, mammaträning med fokus på bäckenbotten och core, samt fascia och pilates. I Sorunda finns seniorträning för styrka, balans och rörlighet i lugnt tempo.
I Ösmo finns golf på fullängdsbanor och en korthålsbana, med driving range och kurser för nybörjare. När snön ligger kan spår dras på golfbanan för längdskidåkning. Segling i jolle finns för barn, unga och vuxna på Gårdsfjärden under höstträningen, och friidrott för barn från 3 år i Sorunda och för barn, ungdomar och vuxna i Nynäshamn.
