SPIN SOFT
Spinna utan stress
På Spin soft får du ostressad konditionsträning utan konstigheter. Perfekt för dig som är ny, vill komma igång med träningen eller för dig som vill ha återhämtning efter tuffa träningsutmaningar.
På Spin soft bildar musikens olika karaktärer ett ”landskap” av mjuka uppförsbackar, snabbare passager och sköna raksträckor. Ledaren guidar dig genom passet, men du bestämmer hur lätt eller utmanande det blir för dig.
SPIN INTERVALL
Peppad intervallträning på spincykel
Spin intervall är passet för dig som vill utmana och förbättra din kondition. Här får du riktigt effektiv konditionsträning genom att varva intensiva intervaller där du tar i som attan med lugnare återhämtningar.
Det är du själv som väljer och reglerar motståndet på din spincykel. Spinning är skonsamt för knäna, oavsett om du väljer att ta det lugnt eller utmana dig ordentligt.
Känslan är fokuserad med mycket pepp och jäklaranamma. Belysningen är oftast dämpad, så att du kan gå in i dig själv och hitta dina extra superkrafter. Drivande musik hjälper dig att orka.
Intervallpassen finns i flera varianter med längre eller kortare intervaller. Oavsett upplägg guidar ledaren genom passet och peppar dig till stordåd. En möjlighet att spränga dina gränser!
Första gången? Härligt! Då är det här passen för dig! Det är bra om du är minst 150 cm lång på grund av spinningcykelns storlek.
Här kan du ringa, hitta hit eller skicka ett meddelande.
Frågan gäller Spinning – Friskis och Svettis Nynäshamn. Meddelandet skickas via Hitta Nynäshamn, svaret kommer direkt från Friskis och Svettis Nynäshamn.
