Nynäshamn
Spinning i Nynäshamn finns som två sorters cykelpass: ett mjukt pass för konditionsträning utan stress och ett intervallpass på spincykel för dig som vill utmana dig.
Spinning i Nynäshamn är konditionsträning på cykel till musik, med en ledare som guidar passet. Inomhuscykling kan vara allt från lugn träning till tuffa intervaller, och det är skillnaden mellan passen som avgör vad som passar.
Här finns spinning i två varianter: ett mjukt pass för konditionsträning och ett intervallpass för dig som vill utmana dig. De är två olika cykelpass med olika tempo.
Spin soft är ostressad konditionsträning utan konstigheter. Passet passar den som är ny, vill komma igång med träningen eller behöver återhämtning efter tuffa träningsutmaningar. Musikens olika karaktärer bildar ett landskap av mjuka uppförsbackar, snabbare passager och sköna raksträckor. Ledaren guidar, men du bestämmer själv hur lätt eller utmanande det blir.
Spin intervall är peppad intervallträning på spincykel och riktar sig till dig som vill utmana dig mer. Det är det passet att välja när konditionsträningen ska ha högre fart.