Gym – Friskis och Svettis Nynäshamn

Välkommen till vårt gym hos Friskis och Svettis.

Vi har en nyrenoverad lokal med stora ytor och ett rymligt gym med ny gympark från hösten 2024. Stora gruppträningssalar, boxningshörna, flera ställen att stretcha på, spinningsal, multihall och cirkelgym. Mängder med träningsutrustning och yta att träna på.

Det nya gymmet som installerades under hösten 2024 är merparten av alla maskiner från Nordic Fighter av märket Thor. Det finns en stor variation av olika maskiner för hela kroppen och de populära maskinerna latsdrag, rodd och pecdec har vi dubbel uppsättning av. I gymmet finns en styrkelyftshörna där det finns två tävlingsbänkar, två lyftställningar för knäböj samt fyra lyftflak. Hantelhörna med mängder av hantlar, kettlebells och skivstänger samt flera bänkar. Löpband, Skillmills, crosstrainers, motionscyklar samt trappmaskin finns. Benpressar, liggande, stående, sittande och pendelsquat och hip thruster, vadmaskiner, abductor/adductor, brutalbänk, platelouded abdominal, multi kabelmaskin samt smithmaskin och maskiner för överkropp och ben.

Längre in i lokalen finns multihallen med rigg, uppvärmningsmaskiner och ett cirkelgym från Fitness Brands med gymmiband istället för vikter. Det passar den ovana, nybörjaren och den som behöver träna rehab. Maskinerna står i en halvcirkel och kör du ett eller två varv så har du fått bra träning för hela kroppen.