Friskhuset

Friskhuset – en friskvårdsoas i Nynäshamn

Friskhuset är ett sekelskifteshus där goda krafter samlas under ett tak – en friskvårdsoas mitt i Nynäshamn. Här möts hälsa, rörelse, återhämtning och personlig utveckling i en varm och välkomnande miljö.

Längre ner på sidan samlar alla våra aktörer, behandlingar, evenemang och aktiviteter.

Huset rymmer en hälsobutik, fyra behandlingsrum, en rymlig studio, mötesrum och en lummig trädgård som passar lika bra för stilla återhämtning som för kreativa sammankomster.

Friskhuset drivs av mig, Åsa Gefvert, och bygger på en vision jag burit länge: tillsammans gör vi Nynäshamn till en kurort.

Om Friskhuset

Friskhuset är ett charmigt sekelskifteshus anpassat för friskvård, behandlingar, träning och möten. Atmosfären är lugn och personlig, med hemkänsla snarare än klinisk miljö.

I huset finns:

• Hälsokraft butik med produkter för naturlig hälsa
• Fyra behandlingsrum för olika typer av behandlingar och sessioner
• Studio för yoga, dans, meditation, gruppträning, kurser och föreläsningar
• Mötesrum för mindre grupper
• En fantastisk trädgård som förlänger upplevelsen utomhus under stora delar av året
• Alla våra aktörer, behandlingar, utbildningar, evenemang och nyheter samlas på sidan Friskhuset Nynäshamn här på Hitta Nynäshamn.

Hälsokraftbutiken – naturlig hälsa i fokus

Hälsokraft butikenär hjärtat i huset och en mötesplats för naturlig hälsa. Här går det att inspireras, ställa frågor och få guidning bland produkter och kosttillskott, liksom tips om utbudet av hälsa i Friskhuset och i Nynäshamn med omnejd.

Butiken är en naturlig startpunkt för den som vill upptäcka allt som händer i huset – från behandlingar och kurser till föreläsningar och prova-på-pass.

IR-bastu – privat mini-spa

I Friskhuset finns en infraröd bastu som bokas som ett eget mini-spa-rum. Här går det att:

• Svettas ut i behaglig temperatur (ca 40–65 grader)
• Njuta av en lugn stund på egen hand
• Förbereda kroppen inför en behandling, till exempel lymfmassage

Rummet hyrs i 45 minuter och är utrustat med dusch, handdukar, badrock, tvålar, hudvårdsprodukter samt te och vatten. Tiden i bastun anpassas efter dagsform och vana, ofta 10–20 minuter åt gången.

Vid behov kan bastutid bokas i samband med behandlingar även utanför butikens ordinarie öppettider, i dialog med berörd terapeut.

Lokaler att hyra

Friskhuset erbjuder flera typer av lokaler för dig som vill samla en grupp i en varm och personlig miljö, eller arbetar med hälsa, utbildning, och workshops.

Behandlingsrum
Det finna fyra behandlingsrum i huset, som lämpar sig för olika typer av behandlingar, samtal och enskilda konsultationer. I nuläget är alla uthyrda.

Studio
Studion är ett större rum anpassat för bland annat:

Möten, föreläsningar, workshops och kurser
Yoga och pilates
Dans och rörelseklasser
Meditation och mindfulness

Där finns tillgängligt; mattor och props för yoga, stolar och bord för möten och utbildning, projektor och duk, blädderblock/whiteboard och ljudanläggning.

Mötesrum
Vårt mötesrum ligger i anslutning till studion och passar mindre grupper, upp till cirka 12 personer. Här går det att hålla möten, samtalsgrupper, planeringsdagar eller mindre utbildningar i en lugn miljö. Det lämpar sig även för lunchmöten, eller så dukar vi upp buffé här och matbord i studion. I anslutning till rummet finns ett mindre pausrum och utgång till terassen och trädgården

Trädgård
Den lummiga trädgården kan användas som komplement till aktiviteter inomhus – för pauser, övningar, fika eller enklare samlingar utomhus. På sikt planeras yoga och träning i trädgården, och ekologisk odling.

Vi samarbetar med lokala cateringföretag för den som vill komplettera sina möten eller kurser med mat och fika.

Samarbete och aktörer

Friskhuset är en levande mötesplats där ca 25 olika aktörer verkar. Vissa finns på plats kontinuerligt, andra återkommer som gäster med föreläsningar, kurser, workshops eller tillfälliga behandlingserbjudanden.

Här samlas bland annat:

• Terapeuter och behandlare
• Läkare och psykoterapeut
• Yogalärare och rörelsepedagoger
• Coacher och rådgivare
• Föreläsare och utbildare

Är du intresserad av att ta in din verksamhet till Friskhuset – som återkommande aktör eller för enstaka event – är du välkommen att ta kontakt med mig Åsa Gefvert för att prata vidare om möjligheter och upplägg.