Ibland behöver vi stanna upp.

Lämna vardagens tempo en stund

och lyssna inåt.

Den 18 april på Friskhuset bjuder vi in till ett retreat där yoga och ACT – Acceptance and Commitment Therapy – vävs samman.

En möjlighet att landa i kroppen,

checka in med dig själv

och stanna upp vid de där frågorna som lätt försvinner i vardagen:

Var är jag?

Vart är jag på väg?

Vad längtar jag efter?

Genom yoga och reflektionsövningar från ACT skapar vi utrymme för stillhet, närvaro och nya perspektiv.

En mjuk paus för kropp och sinne –

där du får sakta ner, andas

och möta dig själv precis där du är.

Inga förkunskaper behövs – kom som du är.