Hypnos i Nynäshamn

Hypnos och meditation för stress, rädslor och ovanor

Hypnos beskrivs här som ett naturligt tillstånd av djup avslappning och fokuserad uppmärksamhet. Inom hypnos i Nynäshamn finns ett upplägg där hypnos kombineras med meditation, för den som vill släppa taget om sådant som håller tillbaka och skapa mer lugn och balans.

Det finns i dag en enda hypnosaktivitet i kategorin, så det är inte ett val mellan flera inriktningar. Det är en möjlighet att prova hypnos tillsammans med meditation och avslappning.

Det här kan hypnosen arbeta med

Teman som tas upp är stress och inre oro, rädslor och fobier, begränsande tankemönster och oönskade vanor. Dessutom ingår självkänsla och trygghet samt att hitta mer lugn och närvaro. Det passar den som söker hypnos för att bryta en vana eller hantera oro och rädsla, snarare än enbart för att koppla av.

Fem kvällar i Nynäshamn

Upplägget löper över fem kvällar i en studio i Nynäshamn. Flera kvällar i följd ger tid att utforska hypnosen och meditationen och att arbeta med det man vill förändra eller komma vidare ifrån. Yoga finns också med bland det som erbjuds.