Nynäshamn
Gongbad i Nynäshamn är ljudbad där man ligger ner och vilar till gongens ljud och vibrationer. Det är ett sätt att nå djupvila, lugn och ny energi, för både privatpersoner och företag.
Gongbad är en form av ljudbad där man ligger ner och vilar medan gongens ljud och vibrationer fyller rummet. Upplägget liknar ett yogapass, men utan rörelser att prestera i. Det som lyfts fram är att sinnet stillar sig och att man får ny energi och fokus.
Samma sak går under flera namn: ljudbad, klangbad, gongmeditation, ljudmeditation och sound healing. I Nynäshamn finns gongbad som riktar sig till både privatpersoner och företag som vill ha mental och fysisk återhämtning.
Gongbad är motsatsen till ett pass där något ska åstadkommas. Tanken är noll prestation och full återhämtning, med djupvila som mål och ett sätt att få igång flöden i kroppen. Den som söker bättre sömn, mer lugn eller ny energi hittar därför något annat än i ett vanligt träningspass.
För den som vill fördjupa upplevelsen efteråt finns även avslappningsalbum att använda i sin egen meditation hemma.
