Kurser och utbildningar i Nynäshamn

Massage, hållningsträning och hypnos – kurser för kropp och sinne

Kurserna och utbildningarna i Nynäshamn kretsar kring kroppen och måendet. Det finns en massageutbildning, kurser i hållnings- och fotträning, en kurs som blandar pilates med fascia-rörelse och en kurs i hypnos och meditation.

Gemensamt är att de är mindre grupper med tydlig inriktning. Man väljer därför ämne, inte skolform: lära sig ett hantverk, träna upp något särskilt eller arbeta med stress och oro.

Vad du väljer mellan

Massageutbildningen omfattar 20 timmar och går från grunderna – kroppens uppbyggnad, hur muskler fungerar och hur spänningar uppstår – till att ge bättre behandlingar. Fotträningskursen handlar om stortåns styrka och hålfotens svikt och hur de påverkar hela hållningen, och går veckovis som gruppträning.

Pilateskursen med fascia-rörelse är helkroppsträning för balans, stabilitet och styrka. Den sker barfota, och i vissa moment används mjuka massagebollar för egen massage. Hypnoskursen går över fem kvällar och tar upp bland annat stress, rädslor och fobier, ovanor och självkänsla.

För nybörjare och för dig som redan arbetar med kroppen

Massageutbildningen är öppen både för den som är nybörjare och för den som redan jobbar som massör och vill utvecklas. Pilateskursen välkomnar dem som kommer från yoga, pilates eller annan träning. Hypnoskursen är till för den som vill skapa mer lugn och närvaro och komma vidare från sådant som håller en tillbaka.